Dietní stravování v Praze

Hlavní výhodou této diety je snížení množství tělesného tuku, což zlepšuje činnost srdce, ledvin a mnoha dalších orgánů a systémů. Snižuje také krevní tlak a hladinu cukru, cholesterolu a triglyceridů, čímž předchází infarktu, mrtvici a arterioskleróze. Mezi výhody ketogenní diety se také často uvádí, že pomáhá v boji proti inzulínové rezistenci, reguluje vylučování inzulínu, snižuje chuť na sladké, poskytuje pocit sytosti po dlouhou dobu, snižuje otoky a pomáhá zbavit se poruch trávení.

LOW CARB znamená dietu s nízkým obsahem sacharidů. Je to účinný způsob, jak zhubnout. Nízkosacharidová dieta je založena na snížení množství konzumovaných sacharidů a naprogramování lidského těla na čerpání energie z uložených tuků. Tuková tkáň je pro tělo ochranou v případě nedostatku energie. Základem tohoto stravovacího programu jsou potraviny jako vejce, maso, ryby, oleje, mléčné výrobky (smetana, plísňový sýr, tučný tvaroh, sýr mascarpone). V jídelníčku také nehybí zelenina s nízkým obsahem škrobu (to je paprika, květák, zelí, okurky, cuketa), ořechy nebo avokádo.

Menu Sport je přizpůsobena sportovnímu, aktivnímu životnímu stylu – jejím základem jsou osvědčené přírodní produkty v odpovídajících poměrech. Pokud jde o výběr makroživin, Menu Sport dodává organismu odpovídající množství bílkovin, které jsou nezbytné pro tvorbu a regeneraci svalové tkáně, a také optimální množství sacharidů, které jsou nutné k obnovení zásob glykogenu po fyzické aktivitě.

Tento stravovací plán se doporučuje všem, kteří si chtějí udržet, nebo snížit tělesnou hmotnost a zároveň dodat všechny potřebné vitaminy, živiny a minerály. Je to skvělé řešení pro lidi, kteří chtějí začít dobrodružství se zdravou výživou, ale nemají čas na její přípravu. Správně sestavená zdravá jídla vám umožní zavést správné stravovací návyky a cítit se lépe. Stravovací plán je určen také všem, kteří chtějí mít dobrý vztah k jídlu.

Tento stravovací plán se doporučuje všem, kteří si chtějí udržet, nebo snížit tělesnou hmotnost a zároveň dodat všechny potřebné vitaminy, živiny a minerály. Je to skvělé řešení pro lidi, kteří chtějí začít dobrodružství se zdravou výživou, ale nemají čas na její přípravu. Správně sestavená zdravá jídla vám umožní zavést správné stravovací návyky a cítit se lépe. Stravovací plán je určen také všem, kteří chtějí mít dobrý vztah k jídlu.

Hlavní výhodou této diety je snížení množství tělesného tuku, což zlepšuje činnost srdce, ledvin a mnoha dalších orgánů a systémů. Snižuje také krevní tlak a hladinu cukru, cholesterolu a triglyceridů, čímž předchází infarktu, mrtvici a arterioskleróze. Mezi výhody ketogenní diety se také často uvádí, že pomáhá v boji proti inzulínové rezistenci, reguluje vylučování inzulínu, snižuje chuť na sladké, poskytuje pocit sytosti po dlouhou dobu, snižuje otoky a pomáhá zbavit se poruch trávení.

Lidé, kteří dodržují tento typ stravy, jsou proto méně náchylní k různým onemocněním (např. obezitě, hypertenzi, kardiovaskulárním chorobám, rakovině, zácpě). Vegetariánská strava má příznivý vliv na fungování našeho organismu. Obsahuje všechny produkty kromě masa a ryb. Bílkoviny, které v jídelníčku poskytuje maso a ryby, nahrazujeme různými rostlinnými potravinami bohatými na bílkoviny, jako jsou ořechy, semena, luštěniny a tofu.

Vegetariánský jídelníček + ryba – výborné řešení pro zachování ideálně vyváženého systému výživy pro ty, kteří vyloučili maso z denního menu. Základem Menu jsou mléčné výrobky, vejce, mořské plody, semínka, luštěniny, ovoce a ořechy. Všechna naše jídla obsahují přiměřené množství všech výživových prvků nezbytných pro zdraví.

Menu Mummy je náš program určený ženám, které si chtějí zajistit odpovídající výživu v období těhotenství a které chtějí dbát na správný jídelníček po narození dítěte.Tento program byl připraven tak, aby mladým matkám zajistil odpovídající přísun minerálů a vitamínů. Proto se menu této diety skládá z produktů bohatých na železo, vitamín C, omega-3 mastné kyseliny, kyselinu listovou, jód, vápník nebo hořčík. Z jídelníčku byly vyloučeny také složky, jejichž konzumace v těhotenství a po porodu se nedoporučuje, jako je např.: nepasterizované mléko a výrobky z něj, pálivé koření, uzené produkty a syrové klíčky.

Sada dvou vyvážených jídel: svačina a oběd. Vitamínová dávka energie pro zaneprázdněné lidi ve standardní a veganské verzi. Dvě vyvážená jídla vám pomohou ušetřit čas v první polovině dne. Kancelářský set vám dodá energii do práce a především vyřeší problém s přípravou snídaně. Flexibilita sady vám umožní vytvořit si večeři podle svých představ – s přáteli ve městě nebo doma s rodinou. Kancelářská sada je také skvělým začátkem pro ty, kteří se chtějí pomalu vrátit ke zdravému stravování.